Chystáš se na svou první lekci poledance? Máme pro tebe rady a tipy co na sebe, co s sebou, kde nakoupíš fajné věci…. Není třeba žádné speciální vybavení.
Na své první lekci se nemusíš obávat, že bychom ve studiu neměli něco erárního, když něco zapomeneš…
Doporučujeme:
NA SEBE: ideálně triko, nebo tílko, kraťásky, cvičíme naboso nebo když nechceš naboso doporučujeme piškoty (takové ty měkké cvičky)
S SEBOU: hadřík na otření tyče (my používáme takové ty „švédské“ utěrky), ručník
POZOR ! Nepoužívejte před lekcí (ideálně ani v den, kdy lekce probíhá) tělová mléka apod. Je zakázáno cvičit se šperky, spec. prstýnky, hodinkami, náramky… u piercingu je třeba buď schovat pod tílko, vyndat, nebo přelepit.
Může se časem hodit:
Tekuté magnesium – používají většinou horolezci, zdrsní a vysuší dlaně, podkolení jamky apod. Máme oblíbenou značku OCÚN nebo SINGING ROCK (to modré z decathlonu na tyči klouže).
Alpa – je součástí vybavení studia, nandávám na hadřík a otírám takto tyč, můžu použít i k odmaštění kůže nebo rukou.
Back warmer – k prohřátí zad a udržení páteře v teple.
Speciální poledance oblečení – více v článku OBLEČENÍ NA POLE DANCE
Poledance botky tzv. pleaserky – více v článku JAK VYBRAT BOTY NA POLEDANCE
Doporučujeme také POLEDANCE BAZAR, kde koupíš spoustu věcí v super stavu za fajn cenu a můžeš tak dát věcem druhý život.