Jestli si lámeš hlavu, kam se přihlásit, zde najdeš mini návod – vypsané prvky podle úrovně, kde zrovna jsi… Level 1 (tam nemusíš umět nic, vše tě naučíme), L2, L3…. L100…. 😀 Volíš podle toho, co už umíš. Pokud je lekce označena např. L1/L2 je pro všechny z obou úrovní. Lektor má nachystanou lehčí i těžší verzi… Neboj se přijít na vyšší lekci, vždy to nějak zrobíme 🙂
L1 – začátečníci
- Step around (kružítko)
- Back hook spin (otočka dozadu)
- Wind will (větrný mlýn)
- Kristus plus variace (předklon, hluboký předklon)
- Piruette (otočka pod rukou)
- Forward spin (otočka dopředu)
- Fireman a variace (požárník)
- Scater (skejťák)
- Forearm grip – climb (nástup na šplh)
- Sed na tyči plus layback 1 a 2
- Split Grip – variace (žabička, triangl, bumerang)
- Hollywood spin
L2 – mírně pokročilí
- Riverse spin (motýlek)
- Lay back 3
- Bohyně
- Crash a cradle
- Climb (šplh)
- Cros-knee release (netopýr)
- Nástup na V-invert (véčko)
- Crocs-spin (otočka v podpaží)
- Wrist seat (fejkovaný hello boys)
- Black widow (černá vdova)
- Rainbow
- Ornament
- Flag (vlajka)
- Star (plus variace – clasic, open, peterpan, martini)
- Basic teddy
L3 – pokročilí
- V-invert (véčko, helikoptéra)
- Gemini
- Scorpio
- Pike
- Cupid
- Superman
- Hello boys
- Juliette spin
- Kamikadze spin
- Flat line
- Teddy
- Marlo
L4 – pokročilí
- Shoulder mount
- Jade
- Allegra
- Brass monkey
- Yogini
- Batman
- Titanic
- atd… atd… atd…
Když nevíš, napiš, poradíme…