Poledance Havířov a Fit Factory Havířov nabízí zážitkové dny pro školy, firmy i skupiny. Zážitkový den probíhá tak, že si klienti mohou za zvýhodněnou cenu vyzkoušet hned 3 aktivity najednou. Chceme takto podpořit tělovýchovu a lásku ke sportu obecně. Zaměřujeme se na děti, mládež i dospělé. Klademe důraz na posílení svalů, koordinaci pohybu a také správné držení těla. Učíme bezpečné a zdravé zapojení svalových skupin při tréninku, správné dýchání a obohacujeme trénink o prvky gymnastiky i tance.
Program
- Každý workshop trvá celkem 2 hod.
- Posilovna – 40 min.
- Poledance – 40 min.
- Workout – 40 min.
- Kapacita workshopu 21 osob (3 x 7 osob na jednotlivé lekce)
Cena a termíny
- cena je 80 Kč / os. (min. počet je 10 osob)
- pro ZŠ a SŠ 10:00-12:00 nebo 12:00-14:00. Je možnost domluvit termín dle vašich potřeb.
- termíny objednávejte na recepci Fit Factory Havířov tel: +420 735 031 573
Fitness
posilovna a kardio
- Budování svalů
- Formování postavy
- Posílení středu těla
- Skvělé tělo do plavek!
poledance
střed těla a tanec
- Základní otočka a krátké kombinace
- Silové prvky na střed těla, wind mill (akro prvek)
- Krátké choreo pro začátečníky
workout
cvičení s vlastní váhou
- Základy gymnastiky
- Kompenzační cvičení na střed těla a balanc
- Funkce svalů a jejich proměna
Přehled nových a aktuálních kurzů poledance najdeš v ROZVRHU.
Potřebuješ poradit? Volej Baili 731 061 381
PŘIJĎ NÁS NAVŠTÍVIT!
U nás můžeš pohodlně zaparkovat před fitness centrem Fit Factory. Na recepci nahlas, že jdeš na poledne lekci nebo kurz a už ti nic nebrání si pořádně zacvičit. Máme k dispozici šatny a sprchy včetně zázemí, takže si můžeš koupit i fitness drink nebo protein. Přijď a vyzkoušej Poledance Havířov.
Kontakt majitelka Poledance Ostrava (Provozovatel Poledance Havířov)Mgr. Barbora Vyka
+420 731 061 381
poledancehavirov@gmail.com Adresa studia Poledance Havířov
STUDENTSKÁ 1554, PODLESÍ, HAVÍŘOV (2. patro)
Telefon recepce: +420 735 031 573
E-mail recepce: fitfactoryhavirov@gmail.com
Číslo účtu: 280 181 3019 / 2010 Fakturační údaje
Mgr. Barbora Vyka
IČ: 03107761
Českobratrská 1768/30, Ostrava, 70200 Provozovna Poledance Ostrava
Nádražní 613/38, Ostrava, 70200 (2.patro)
